袅袅凉风动，凄凄寒露零。10月8日15时22分16秒，我们迎来寒露节气。
寒露，是二十四节气中的第十七个节气，也是一个反映气候变化特征的节气。
寒露以后，北方冷空气已有一定势力，我国大部分地区受冷高压控制，雨季结束，从气候特点上看，北方广大地区已经从深秋进入或即将进入冬季。而南方地区秋意渐浓，气爽风凉。
“寒露”节气，早晚全区大部较凉。8日08时气温普遍跌至“1”字开头，资源、南丹等地气温在14℃以下。
寒露节气广西最显著的特点是：降温快、昼暖夜凉，风雨持续时间较短的特点。6-7日这股冷空气影响过后，另一股实力较强的冷空气将在9-10日派送到达广西，后面这股冷空气势力更强，南下速度也更快，它带给广西的“寒露“节气大礼主要还是降温，礼包里也附送有不太强的降雨。
“寒露”节气期间，广西有哪些天气特点？
寒露期间最明显的天气特征，就是气温降得快。较强冷空气带来的秋风秋雨过后，气温下降8℃，10℃已经较常见。
不过，风雨天气一般维持时间不长。受冷高压控制，昼暖夜凉，白天往往是秋高气爽，蓝天白云。夜间天气开始变得比较寒凉。
寒露风又是什么？
寒露风是秋季冷空气南下后，引起显著降温造成晚稻瘪粒，空壳减产，是一种农业气象灾害。因这种低温冷害多出现在寒露节气期间，故称为“寒露风”，一般来说华南地区以连续三天或以上日平均气温低于22℃作为标准。
今年寒露节气，中前期气温如何？
预计未来10天（8-17日），副热带高压依旧在华南地区上空维持少动。但是低层先前一直持续的偏南风将被偏北风取代。地面冷空气势力不弱，冷高压控制的时间起码有一周或以上。受上述天气系统的影响，从7日开始全区各地的气温由之前的偏高转为偏低。
预计10月8-14日，周前期受冷空气影响，全区大部有一次降温降水过程；周后期受副高和冷高压脊控制，以多云到晴为主。
预计从7日开始全区各地的气温由之前的偏高转为偏低。与历年同期相比，周平均气温：全区大部偏低2～3℃、局地4℃以上；周降雨量：桂西南和沿海地区正常，其它地区偏少5～7成、局地8成以上。
寒露话养生
寒露节气天气比较晴朗干燥，在饮食上应遵守“滋阴润肺，少辛增酸”的原则，以适应寒露的气候特征。辛辣、刺激的食物容易引起肺燥，而秋季正是肺部最敏感脆弱的时候，所以秋天是最不适合吃辣的时节。饮食养生，根据个人身体状况进行必要的调整。
1.适当多食甘、淡滋润食品：既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。水果有梨、柿子、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。
2.早餐应吃温食：最好喝热粥，而粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等，都是很好的选择。
3.老年人和慢性病患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。